2108 – Le Yoga pour un dos en santé

Plus de 80 % des adultes expérimenteront des douleurs au dos à un moment de leur vie ; nous devons à nos participants de tenir compte de la santé de leur dos lors de chaque classe de Yoga que nous enseignons. En poussant nos connaissances et nos compétences plus loin que les postures d’ouverture des hanches, nous exercerons la stabilité et la mobilité de notre ceinture abdominale et de notre deuxième chakra. Nous appliquerons l’aspect holistique pour trouver l’espace physique, mental et énergétique pour libérer les tensions de notre dos et atteindre un délicieux bien-être.

BYOM