Présentatrice: Roxanne Joubert (Bilingue)

Commencez la journée avec une séance Pilates énergisante qui allie force, mobilité et contrôle. Dans cette séance matinale axée sur le mouvement, vous vivrez une série d’exercices conçus pour améliorer les performances sportives, augmenter l’efficacité des mouvements et soutenir la santé des articulations. Roxane vous aidera à engager les muscles posturaux profonds et à stabiliser le tronc tout en explorant des enchaînements classiques et contemporains au sol qui développent le contrôle et la fluidité du mouvement. Vous repartirez énergisé et prêt pour la journée, avec des idées simples à appliquer pour aider vos clients à mieux bouger et à se sentir plus forts.

Conférenciers bilingues:
Thibault Gonnet, Marie-Eve Ricard, Suaad Ghadban

Modéré par Nathalie Lacombe (Bilingue)

De nos jours, pour bâtir une entreprise de conditionnement physique prospère, il ne suffit pas d'avoir une image de marque forte ou une expertise technique; il faut également faire preuve d'adaptabilité, de clarté et de durabilité. Ce panel bilingue réunit des chefs de file de l'industrie bien implantés dans la communauté du conditionnement physique du Québec, qui représentent divers modèles d'affaires et publics. Les panélistes partageront des perspectives concrètes sur ce qu'est la réussite aujourd'hui, les leçons apprises en cours de route et les décisions qui favorisent la croissance à long terme dans un marché local en constante évolution.

Présentatrice: Kirstin Schell (Bilingue)

Les courses hybrides exigent de l’endurance, de la force, de la vitesse et de la résilience — le tout dans un même événement. Un plan d’entraînement standard ne suffit donc pas. Cette session explique comment structurer efficacement la programmation pour la course hybride afin d’aider les athlètes à atteindre leur pic de performance au bon moment, éviter le surmenage et développer précisément les adaptations nécessaires pour le jour de la course.

Nous verrons comment organiser des blocs d’entraînement pour les débutants qui apprennent les bases, les intermédiaires qui développent leurs capacités et leurs habiletés, ainsi que les athlètes avancés qui visent des percées de performance. Vous apprendrez à équilibrer le travail de force et de conditionnement, à gérer l’intensité tout au long de la semaine et de la saison, et à faire progresser les athlètes à travers des phases qui développent la puissance, l’efficacité aérobie, les habiletés propres à la course et la durabilité.

Présentateur: Keven Arsenault (FR)

Avec la quantité d’informations contradictoires sur les suppléments protéinés, il peut être difficile de savoir ce qui soutient réellement la santé articulaire et le mouvement. Cette séance propose un survol des principales poudres protéinées, dont la whey, l’isolat, l’hydrolysat et les protéines de bœuf telle que le collagène hydrolysé. Apprenez à évaluer les allégations, à comprendre les bénéfices potentiels et à faire des choix éclairés et pratiques pour vous ou vos clients.

Commandité par:

Conférenciers bilingues: Mariana Santos & André Santos

Et si vos cours n’étaient pas que des entraînements, mais des expériences que les gens recherchent et retiennent? Dans cette masterclass de danse brésilienne à haute énergie, vous sentirez comment la musique, le mouvement et l’état d’esprit bâtissent la communauté et la culture. Vous apprendrez des concepts d’enseignement pratiques à appliquer immédiatement, des combos de mouvements amusants aux repères simples pour connecter la salle et installer l’ambiance. Ensuite, nous explorerons brièvement des façons d’élever l’expérience de vos cours, de vous démarquer sur un marché concurrentiel et de transformer une connexion portée par le mouvement en confiance, en fidélité et en impact à long terme.

Commandité par:

Conférencière bilingue: Roxanne Joubert

À travers des exercices simples, Roxane vous aidera à comprendre comment l’intention des mouvements peut changer partiellement, voire complètement, l’engagement musculaire et la réaction du système musculosquelettique. En utilisant les principes Pilates et différentes images, vous apprendrez à faire les mêmes exercices, de différentes manières et à choisir les bons mots selon les besoins des clients.

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